Month: 9月 2017

ブラックコーヒー飲んで10分ぐらい熟睡すると眠気がとれるみたい

昼食を済ませてから数時間後に眠気がかなりある時があって、小休憩の際にブラックコーヒーを1杯飲んで10分から20分ぐらい熟睡する事があるのですが、眠気がかなりとれて良い感じになるので皆さんにもおすすめであります。

この方法は個人差があるかと思いますが、自分は10分から20分ぐらいを目安に熟睡している感じとなっていて、目覚めも良く眠気もとれるのでかなり助かっています。この方法はテレビの特集化なんかで見て実際にしてみたら本当に眠気がとれたのでびっくりした事を今でも覚えています。この方法は眠気がかなりある時にしか使わないようにしていて、できるだけ仕事中に眠気が襲ってこないように対策をとったりしています。

昼食とかもできるだけ軽食に済ませている感じであり、食べすぎないように気をつけています。9月になって暑さがまだまだ続いている時期でありますが、残暑であるのでもうしばらく辛抱すると涼しい秋がやってくるので後少し耐えましょう。授乳中 ダイエットサプリ

二錠の睡眠薬だけで無事に眠ることが出来て良かった

昨日の私は無事に眠れるかどうか心配をしながら眠りにつきました。
その理由は寝る前に飲む薬を減らしてみたからです。
この一ヶ月くらいの間は薬を3錠も飲んでから寝ていました。
多い時だと4錠も飲んでいました。
そのうちの一つは睡眠薬ではなく眠くなる副作用がある精神薬なのですが、これを飲むと確実に眠ることが出来ます。
けど昨日はその薬は飲まずに睡眠薬を二錠だけ飲んで寝たのです。
二錠だけ飲んで薬を飲むのは久しぶりのことだったので、ちゃんと二錠だけで眠れるのかどうか心配でした。
けど一錠飲んだだけでも結構眠気があり、二錠飲むとますます眠くなって来ました。
「あぁこれはちゃんと眠れるな」と起きている時からそのように確信することが出来ました。
布団に入ってから早く眠りにつけるかどうか心配していたものの、無事にすぐに入眠することが出来ました。
今日も出来れば睡眠薬二錠だけ飲むようにして少しずつ減らしていけるようにしたいです。抜け毛 対策

食器棚のお皿を整理して一手間を減らしました

お皿があまりにも多すぎて、いつも使っているお皿は一部だと感じました。使いたいお皿を出すためにその上に置いてあるお皿を移動させる必要があるため、一手間増えてしまっていました。一手間を減らすために使っていないお皿を片付けることにしました。本当なら捨てる方がいいのですが、人が来た時にお皿がないと困ると思い捨てる勇気がありませんでした。とりあえず箱の中にお皿を片付けて置いて様子を見ることにしました。ダンボールに使っていないお皿を入れて保管しました。お皿を購入した時の箱もあったのですが、箱の形がバラバラで保管に困ると思いダンボールに入れておきました。おかげで食器棚にお皿が減って、取り出しやすくなりました。一手間もなくなりましたし、食器棚の中もスッキリして見た目も良くなりました。保管しているお皿も一年くらいずっと使わなかったら、ずっと置いていても仕方がないので処分しようかと思っています。こういう風に期限を決めていないとそのままにしそうなので気をつけたいと思います。ベルタ サプリ どこに売ってる