昨日の私は無事に眠れるかどうか心配をしながら眠りにつきました。
その理由は寝る前に飲む薬を減らしてみたからです。
この一ヶ月くらいの間は薬を3錠も飲んでから寝ていました。
多い時だと4錠も飲んでいました。
そのうちの一つは睡眠薬ではなく眠くなる副作用がある精神薬なのですが、これを飲むと確実に眠ることが出来ます。
けど昨日はその薬は飲まずに睡眠薬を二錠だけ飲んで寝たのです。
二錠だけ飲んで薬を飲むのは久しぶりのことだったので、ちゃんと二錠だけで眠れるのかどうか心配でした。
けど一錠飲んだだけでも結構眠気があり、二錠飲むとますます眠くなって来ました。
「あぁこれはちゃんと眠れるな」と起きている時からそのように確信することが出来ました。
布団に入ってから早く眠りにつけるかどうか心配していたものの、無事にすぐに入眠することが出来ました。
今日も出来れば睡眠薬二錠だけ飲むようにして少しずつ減らしていけるようにしたいです。抜け毛 対策