昼食を済ませてから数時間後に眠気がかなりある時があって、小休憩の際にブラックコーヒーを1杯飲んで10分から20分ぐらい熟睡する事があるのですが、眠気がかなりとれて良い感じになるので皆さんにもおすすめであります。

この方法は個人差があるかと思いますが、自分は10分から20分ぐらいを目安に熟睡している感じとなっていて、目覚めも良く眠気もとれるのでかなり助かっています。この方法はテレビの特集化なんかで見て実際にしてみたら本当に眠気がとれたのでびっくりした事を今でも覚えています。この方法は眠気がかなりある時にしか使わないようにしていて、できるだけ仕事中に眠気が襲ってこないように対策をとったりしています。

昼食とかもできるだけ軽食に済ませている感じであり、食べすぎないように気をつけています。9月になって暑さがまだまだ続いている時期でありますが、残暑であるのでもうしばらく辛抱すると涼しい秋がやってくるので後少し耐えましょう。授乳中 ダイエットサプリ